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许多人都遵循饮食来改善他们的外表,但体内多

发布时间: 2019-01-14

体内脂肪过多会对健康产生长期影响,增加患糖尿病,心血管疾病和癌症等慢性疾病的风险。

因此,有一些公共卫上海时时乐平台注册生运动旨在减少超重者的体重指数。

然而,尽管正在研究有效的饮食和减肥计上海时时乐平台注册 划,但似乎围绕着我们的烹饪诱惑仍然太大,肥胖的患病率正上海时时乐在稳步增加。

现在,研究人员已经研究了改变进餐时间对糖尿病和心脏病的饮食摄入量,身体成分和血液风险标志物的影响。

该研究结果于昨天在“营养科学杂志”上发表。

这项为期10周的研究评估了一种间歇性禁食,称为限时喂养。

对照组按正常情况进餐,而测试组比往常晚90分钟吃早餐,比平时早90分钟吃饭。

两组参与者都可以吃什么没有限制; 上海时时乐只规定了用餐时间。

每位参与者还需要完成饮食日记,并在10周研究期间和期间提供血液样本。

结果显示,测试组的平均参与者体脂减少的比例是对照组的两倍多。